LUNA YOGA® Basel
Sorgfältig und liebevoll angeleitete Entspannungs-/Kräftigungs-Haltungen, Atem-/Energie-Übungen, Meditationen und Visualisierungen führen zu Entschleunigung im Alltag, stärken ganzheitlich Wohlbefinden und Gesundheit.
Sanfte und kraftvolle Luna Yoga – Übungen werden jedem Körper individuell angepasst. Sie werden Dir, falls Du schon yoga-erprobt bist, bekannt vorkommen – andere werden Dich vollkommen überraschen.
Die Seminare können auch während der Schwangerschaft und nach der Rückbildung besucht werden, sie eignen sich für alle Körper und Lebensalter. Anfänger*innen und erfahrene Yoga-Praktizierende sind willkommen.
Die Luna Yoga® – Methode: Die Gründerin Adelheid Ohlig belebt seit über 40 Jahren die alte Körperkunst des Hatha Yoga neu, indem sie sie mit unterschiedlichsten Körpertherapieformen, (Frauen-)Gesundheits-Aspekten, Achtsamkeitspraxis und erfrischender Kreativität stetig weiterentwickelt. Sie bezieht sich dabei auf die Lehren der tantrischen Philosophie und grenzt sich vom asketisch-patriarchalen Weltbild ab.
Dienstag Mittag 9.15 - 10.30 Tara Yoga Basel
mit Yasmine El-Aghar > Mail
Tel. 076 514 22 14 / yoga(at)merkmale.ch
Zyklus FEUER ab 18. April / PDF
In Harmonie mit Dir & der Natur
Alles Leben bewegt sich in Kreisläufen, wir ziehen unsere Bahnen und Kreise darin. Verbundenheit mit Natur- & Lebenszyklen entschleunigt den Alltag und bestärkt, dem zu folgen, was wichtig ist.
Innere und äussere Natur-Zyklen faszinieren mich sehr. Ich finde es wunderbar ihnen bei der Yoga-Praxis zu folgen. Mit meinem Unterricht möchte ich Dich darin bestärken, Dich mit dem Yin-Anteil in Dir zu verbinden. Ein Fokus liegt auf dem Becken und damit Deinem Kraft-Zentrum.
Ich leite regenerierende und kräftigende Übungen so an, dass Du sie selbstbestimmt ausführen kannst - wie es Dir im jetzigen Moment wohl tut: Selbstbewusst, eigensinnig, zentriert. Ganz selbstverständlich mit dem, was heute innen und aussen stattfindet, sein.
Meine Ausbildung als Naturzyklische Prozessgestalterin nach transformation in natura® durchdringt mein Luna Yoga. Die Bewegungen der Natur bilden den Boden für meinen Unterricht, der in tiefer Anbindung an die Jahreszeitenqualitäten gestaltet ist.