Rückbildungsyoga (auch mit Baby)

Im Yoga Rückbildungskurs widmen wir uns ganz der Körpermitte, die natürlich schon während, besonders aber auch nach einer Schwangerschaft und Geburt unsere besondere Aufmerksamkeit verdient. Mittels geeigneter Übungen kommt das überdehnte oder sogar verletzte Muskel- und Bindegewebe des Beckenbodens und Bauches zu neuer Kraft und Elastizität. Verspannte oder schmerzhafte Körperbereiche werden entlastet, gelockert und gestärkt. Verschiedene Zusammenhänge werden klar spürbar, und somit kann das Lot wieder gefunden werden. Die Mischung aus Übungen, Erholung und Entspannung kann helfen, zu neuer Frische und Vitalität zu finden. Dabei hilft auch der Aspekt von Yoga mit seinem Wissen um den Energiekörper.

Die Babys können, müssen aber nicht zum Kurs mitgebracht werden.

Die Kosten betragen CHF 280.- für ein 10er Abo, und werden von manchen Krankenkassen übernommen. 
Eine Schnupperstunde ist möglich und kostet CHF 20.-