YIN YOGA BASEL
YIN Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil, in dem vor allem sitzende und liegende Haltungen geübt werden. YIN Yoga bietet einen idealen Ausgleich zum meist aktiven - YANG betonten- Alltag oder zur kraftvollen Yogapraxis. Der Yoga hilft uns, zurück in unsere natürliche Ganzheit - ins Gleichgewicht zu finden. Im YIN Yoga geht es um das passive Geschehen lassen. Den Körper achtsam in die Yogahaltung sinken zu lassen und dort länger als gewohnt zu verweilen um mit Hilfe der Atmung und der Schwerkraft immer mehr Loszulassen. Dabei ist es wichtig, die persönlichen Grenzen zu spüren und zu respektieren. Auf der körperlichen Ebene werden tiefer liegende Körperschichten, insbesondere die Faszien, angesprochen. Mental und energetisch kommen wir zur Ruhe. YIN Yoga ist für alle geeignet - auch für Anfänger.
Dienstag Abend 18.00 - 19.00 Uhr im Tara Yoga Basel oder online
mit Nathalie Miller Lanz > Mail
Tel. 078 664 40 20 / info(at)nathaliemiller.ch
