Yoga-Gymnastik

Stärkend, Zentrierend und Beruhigend. Yoga bedeutet in sich kehren; die Mitte seines Körpers durch gezielte, dynamische sowie langsame Bewegungen wahrnehmen. Durch achtsame Bewegungsabfolgen und der Tiefen-Atmung, stärken wir unsere Muskeln, zentrieren unseren Geist und beruhigen das Nervensystem. Wir lassen diverse Methoden aus dem Asthanga Yoga, dem Tanz sowie dem Pilates miteinfliessen.  

   

Freitag 13.30 - 14.30 Uhr mit Daniela Guillod > Mail

Tel. 077 410 53 97 / danielaguillod(at)gmail.com

zum Stundenplan