Online Meditation

Diese Online Meditationen stehen derzeit kostenlos zur Verfügung. Wenn du sie verwendest und magst, freue ich mich über eine kleine Wertschätzung in Form einer Spende.

Basellandschaftliche Kantonalbank
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Therese Matiegka 4144 Arlesheim

TWINT 079 296 12 72

Bitte denk auch an das lokale Gewerbe, und besuche uns wenn möglich vor Ort im Tara Yoga in Basel, das Yogastudio / den, die MeditationslehrerIn in deiner Nähe oder ein kostenpflichtiges
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Waldbachmeditation

Diese Meditation unterstützt darin, über die Elemente Erde, Wasser und Luft die Verbundenheit zu sich und allen fühlenden Wesen zu erfahren. Text & Anleitung: Therese

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Vollmondmeditation

Zum Vollmond kommen die Dinge zur Reife. Diese Meditation hilft die Wahrnehmung zu klären als Grundlage für ein darauffolgendes Handeln und Umsetzen. Text & Anleitung: Therese

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Gefühle & Frieden

Diese Meditation bringt die Gefühle ins Fliessen und zeigt dir, dass der jetzige Moment, egal wie er sich offenbart, vollkommen ist. Musik von Anugama, Text von Therese

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Höhlenmeditation

Diese Meditation ist besonders wirksam bei Unruhe, existentiellen Sorgen oder diffusen Ängsten, die nicht immer auf einen offensichtlichen Grund zurückzuführen sind. Sie beruhigt das Nervensystem und "Reptilienhirn". Anleitung: Therese

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Shavasana - Tiefenentspannung 

Text: Swami Satyananda Saraswati
Musik: mit herzlicher Erlaubnis von Peruquois
Ausgewählt und gesprochen: Therese