Tag der Gesundheit: Yoga & Ayurveda für deinen Alltag

Workshop am 6. September in Basel

Tauche ein in die heilsame Verbindung von Yoga und Ayurveda – zwei uralte, ganzheitliche Gesundheitssysteme, die sich ideal ergänzen und uns in unserem modernen Alltag unterstützen können.

An diesem besonderen Tag widmen wir uns den tragenden Säulen eines gesunden Lebensstils:

🧘‍♀️ Bewegung – achtsame Körperübungen
🍲 Ernährung – praxisnahe Impulse zur ayurvedischen Küche und täglichen Routinen

🔥 Vitalenergie – wie wir die schöpferische, sinnliche, kreative Lebenskraft ins Fliessen bringen😴

 Schlaf – Blick auf Regeneration und Schlafhygiene
🕯️ Stille & Meditation – einfache Techniken zur inneren Ruhe und mentalen Klarheit

Du erhältst wertvolles Wissen und praktische Werkzeuge, um die yogisch-ayurvedischen Prinzipien in deinem Alltag zu kultivieren – egal ob du ganz neu auf diesem Weg bist oder schon Erfahrungen gesammelt hast. Es erwartet dich Raum zum Erleben, Ausprobieren und Nachfragen. 

Ein Tag für dich: Inspiration, Auftanken und Rückverbindung mit dem, was dir wirklich guttut.

Leitung: Therese Matiegka & Orsina Studach

Ort: Yoga Atelier Basel / Petersgasse 32

Zeiten: 9.30h  – 18.00h

Kosten: CHF 180.-

Infos & Anmeldung: 079  829 47 45 /  [email protected]