Vinyasa Yoga über Mittag
Mittwochs 12.15 bis 13.15 Uhr
mit Regine Trenkle
Vinyasa Yoga ist besonders empfehlenswert für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist zur Ruhe zu bringen, sich schwer entspannen können oder mit Stress auf die Matte kommen. Der Fokus liegt auf der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung, wodurch der Kopf frei wird und innere Ruhe entstehen kann. Gleichzeitig fördert die Praxis das Körperbewusstsein, verbessert die Flexibilität und unterstützt die Mobilität, sodass sich der Körper geschmeidiger und kraftvoller anfühlt.
1. Semester: 02.04.2025 - 02.07.2025 = Total 14 Lektionen
Termine: 2.4./9.4./16.4./30.4. / 7.5./14.5./21.5./28.5. / 4.6./11.6./18.6./25.6. / 2.7.2025
Auskünfte:
Rolando Stucki
Tel.: 061 271 99 80
[email protected]