Vinyasa Hatha Yoga 

Wir beginnen die Yogapraxis mit sanften Atemübungen und vorbereitenden Bewegungsabläufen. Die darauffolgenden dynamischen Vinyasas sollen deine Beweglichkeit fördern, deinen Körper kräftigen und deine Energie ins Fliessen bringen. Danach folgen einige sitzende und liegende Asanas. Eine Schlussentspannung in Form einer Atemübung oder einer Phantasiereise rundet die Yogastunde ab.

Sanfte klassische Musik während der Stunde soll dir helfen, dich noch mehr zu entspannen und deine Gedanken fliessen zu lassen.


Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr mit Jasmin König > Mail
ab 1. Oktober 2020

Tel. 078 936 74 33 / jasmin.natascha(at)gmail.com

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