Yoga mit Nathalie

Auch online! (Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr)

Entfalte dein Potenzial mit Yoga - stärke deinen Körper und entspanne den Geist. Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden. Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte auch in den Alltag bringen. Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren. Ich verstehe den Yoga als Körper- und Bewusstseinsschulung und möchte in meinem Unterricht beide Ebenen ansprechen. Die Hatha-Yoga Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dabei eröffnen die Kräftigung und Mobilisation des Körpers den Raum für Stille und Meditation.

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr mit Nathalie Miller Lanz  > Mail
Dienstag 19.30 - 20.45 Uhr
mit Nathalie Miller Lanz > Mail

Tel. 078 664 40 20 / info(at)nathaliemiller.ch     

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