Rückbildung / Beckenbodenyoga mit Therese

Yoga für Rücken, Bauch & Beckenboden - 
fortlaufender Kurs zur Rückbildung

Im Rückbildungsyoga widmen wir uns ganz der Körpermitte, die natürlich schon während, besonders aber auch nach einer Schwangerschaft und Geburt unsere besondere Aufmerksamkeit verdient. Das überdehnte oder sogar verletzte Muskel- und Bindegewebe des Beckenbodens und Bauches kommt zu neuer Kraft und Elastizität, verspannte oder schmerzhafte Körperbereiche werden entlastet, gelockert und gestärkt. Verschiedene Zusammenhänge werden klar spürbar, und somit kann das Lot wieder gefunden werden. Die Mischung aus Übungen, Erholung und Entspannung kann helfen, zu neuer Frische und Vitalität zu finden. Dabei hilft auch der Aspekt von Yoga mit seinem Wissen um den Energiekörper.

Montag 20.00 - 21.00 Uhr
mit Therese Matiegka > Mail
Tel. 079 296 12 72 / info(at)tarayoga.ch

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