Yoga Flow für Rücken & Beckenboden

Auch online!

Wir beginnen mit sanften Atemübungen und vorbereitenden Bewegungsabläufen. Die darauffolgenden dynamischen Vinyasas fördern deine Beweglichkeit und bringen deine Energie ins fliessen. Die Yogapraxis ist darauf ausgerichtet, die Asanas rückenschonend auszuführen und die Körpermitte zu stärken. Der Beckenboden wird bewusst einbezogen. Eine Schlussentspannung in Form einer Atemübung, Fantasiereise oder eines Pranayamas runden die Yogastunde ab.

Donnerstag Abend 20.00 - 21.00 Tara Yoga Basel oder online 

mit Jasmin König > Mail
Tel. 078 936 74 33 / jasmin.natascha(at)gmail.com

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