Yoga mit Luzia

Ich unterrichte ein sanft fliessendes, dynamisches Yoga verbunden mit dem Atem. Ich lege sehr viel Wert auf den Atem, der von den Yogaübungen beeinflusst wird. Es ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet, aber auch wenn körperliche Einschränkungen da sind. Die Yogaübungen werden während dem Üben deinen individuellen Fähigkeiten angepasst. Verschiedene Meditationen oder Klang-Mediationen, die dich in die Stille führen. Yoga lässt dich regenerieren und entspannen während deiner Mittagspause. Frisch kehrst du mit klarem und ruhigem Geist und gestärkten Rücken wieder in den Alltag zurück. 

Dienstag  12.15 - 13.15 Uhr mit Luzia Bienz > Mail

Tel. 079 289 72 42 / luzia.bienz(at)sunrise.ch          

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