Yoga Therapie Basel - Einzelstunden
Das Yoga Einzelsetting ermöglicht, interaktiv eine geeignete Übungspraxis für den/die KlientIn zu finden, abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen. Dies entspricht einer
ursprünglicheren Art, wie Yoga vermittelt wurde.
Als komplementäre Therapiemethode kann Yoga bei einer Vielzahl an Beschwerden helfen, wie etwa bei Problemen und Erkrankungen der Verdauung, Atemwege und Haut, des Bewegungsapparates und Nervensystems, bei Allergien, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Stress, Schlafstörungen und Burn-Out, bei Ängsten und depressiver Verstimmung ...
Heute weiss man auch aus unzähligen wissenschaftlichen Studien um die therapeutische Kraft von Yoga. Dabei verliert Yoga niemals den Blick auf den ganzen Menschen. Ziel der Yogatherapie ist es, im Alltag wirksam zu werden - ohne Leistungsanspruch.
Die Inhalte einer Session sind:
- Gespräch zur Anamnese und Prozessbegleitung
- Massgeschneiderte Yogapraxis mit Körper-, Atem- und mentalen Übungen
- Entspannung, evtl. mit Klangschalen
- Reflexion und Abschluss
Auch mit meinem Wissen als Ayurveda Therapeutin stehe ich zur Seite. Es hilft mir, einen Menschen in seiner Veranlagung, Einzigartigkeit, in seinem Geworden-sein und einem möglichen Ungleichgewicht zu erkennen.
Fördern und fordern! Nicht über- oder unterfordern. Wir finden deinen mittleren Weg. Ein Weg, wo du nichts musst, was nicht geht oder passt, aber alles darfst, was möglich, sinnvoll, hilfreich ist und Spass macht!
60 - 90 Minuten Beratung
CHF 140.- / 60 min
CHF 170.- / 75 min
CHF 195.- / 90 min
EMR zertifiziert / krankenkassenanerkannt