Kinderyoga in Basel

Happy-Yoga-Kids: Achtsamkeit, Bewegung & Freude für Kopf, Herz, Körper und Seele
Im Kinderyoga entdecken wir spielerisch die Welt von Bewegung, Atem und Achtsamkeit. In einer geschützten und liebevollen Atmosphäre erleben die Kinder Yogaübungen, Tanz, die Jahreszeiten und Elemente, Geschichten und Fantasiereisen – mal still und ruhig, mal fröhlich und lebendig.

Wir stärken Körperbewusstsein und Selbstvertrauen, fördern Konzentration und Kreativität und üben zugleich Respekt, Zuhören und Gemeinschaft. Elemente aus Yoga, Ayurveda, Kinderachtsamkeit und Stressprävention unterstützen die Kinder dabei, in ihrem Alltag gelassener, fröhlicher und gestärkter zu sein.

Gemeinsam nehmen wir auch die Jahreszeiten wahr, erleben ihren Rhythmus und ihre Geschenke im Körper, in der Bewegung und in der Gemeinschaft. Dabei reisen wir auch durch die Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum. Spielerisch spüren wir, wie sie im Aussen und in uns wirken, in unserer Kraft, unserem Atem, unserer Kreativität und Ruhe. So entsteht ein lebendiger Bezug zur Natur und zu uns selbst.

Was erwartet die Kinder?

• Spielerische Yogaübungen für Beweglichkeit, Kraft und Balance
• Kindgerechte Meditationen, Fantasiereisen und Geschichten
• Positive Affirmationen als Kraftsätze für den Alltag
• Musik, Tanz und gemeinsames Lachen
• Verbindung mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und Elemente
• Raum für Stille, Spüren und einfach „Sein“

Die Stunden folgen klaren Abläufen und flexiblen Strukturen: Sicherheit und Orientierung verbinden sich mit Freiheit und Kreativität. So können die Kinder ganz sie selbst sein – im Einzelnen und in der Gruppe.

Wer unterrichtet?
Ich bin Johanna, Mama von drei Kindern, seit über 15 Jahren begeisterte Yogapraktizierende, Ayurveda Coach mit Spezialisierung auf Familien und Kinder, ausgebildet in Kinderachtsamkeit und Stressprävention – und ausserdem Kulturschaffende. Es ist mir ein Herzensanliegen, Kindern Räume der Freude, Achtsamkeit und Kraft zu eröffnen. 

Für wen?
Alle Kinder zwischen 4 und 9 Jahren, die Freude an Bewegung, Geschichten und Gemeinschaft haben, sind herzlich willkommen.

Wann, wo, wieviel?

Die Stunden finden jeweils dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr im Tara-Yoga-Studio am Klosterberg statt (ausgenommen Schulferien). Eine Lektion kostet 20.- CHF, zahlbar pro Quartal: 200.- CHF). Schnuppern und Einstieg jederzeit gerne möglich.

Mitbringen?

Bequeme Kleidung (Turnhosen / Leggings, T-Shirt), evtl. Schläppli (ansonsten barfuss), eigene Wasserflasche.  

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