Rückbildungsyoga nach der Geburt
In der Rückbildungszeit widmen wir uns ganz der Körpermitte, die natürlich schon während, besonders aber auch nach einer Schwangerschaft und Geburt unsere besondere Aufmerksamkeit verdient. Mittels geeigneter Übungen kommt das überdehnte oder sogar verletzte Muskel- und Bindegewebe des Beckenbodens und Bauches zu neuer Kraft und Elastizität. Ein verspannter oder schmerzhafter Rücken/Nacken wird entlastet, gelockert und gestärkt. Verschiedene Zusammenhänge werden klar spürbar, und somit kann das Lot wiedergefunden werden. Die rhythmische Mischung aus Aktivität und Ruhe führt zu neuer Frische und Vitalität. Dabei hilft auch der Aspekt von Yoga und das Wissen um den Energiekörper.
Aktuell gibt es folgende Angebote für die Rückbildungszeit:
Yoga für Rücken, Bauch & Beckenboden
Mittwoch, 17.45 - 19.00 Uhr
mit Therese Matiegka > Mail
Tel. 079 296 12 72 / info(at)tarayoga.ch
Der Kurs eignet sich aufbauend/vertiefend, ergänzend oder nach Absprache alternativ zu einem Rückbildungskurs.
Bei Bedarf kann eine Kursbestätigung (Yoga) oder ein Rückforderungsbeleg (Yoga Therapie) für die Krankenkasse (Yoga Therapie) ausgestellt werden.
1:1 Begleitung (Yogatherapie - krankenkassenanerkannt)
Von vielen Zusatzversicherungen anerkannte Komplementärtherapie. Baby kann bei Bedarf mitgebracht werden.
Für Videolektionen Rückbildungsyoga bitte anfragen.
